如何建立强大的目标设定心态

营销 (29) 2020-11-18 16:01:25

当您感到自己的目标陷于困境时,就会想到许多解决方案。也许您需要阅读一些书籍或考虑其他策略才能完成目标。但是要考虑的另一种方法是发展目标设定心态。

就像自我完善世界中的一切一样,心态至关重要。您如何看待问题以及整体的信念和思维过程可以决定很多事情。有些是更直接的,而另一些则不会进一步。

考虑到这一点,在制定或发展目标设定心态时,您可以考虑以下几点。

为什么心态很重要?
了解自己的心态是一回事,但是知道为什么值得付出努力是另一回事。为什么值得投入您的时间和精力呢?

上面提到的最大原因是:您的总体路径取决于您的思维方式,而思维方式则受您看待世界的方式的影响。决定您的成败,如何应对挑战等等的是您的整体思维方式。[1]

这并不是说您需要的只是取得成功的心态,而是您的心态会影响您生活的方方面面,并会指导您前进。

如果您的心态表明您的工作很糟糕或步伐遥遥,您将采取相应的行动。您将不会花那么大的精力或精力,因为您会花大量的时间在工作累人或无法履行的事实上。

相反,如果您认为自己的工作是有目的性,充满活力和充实的,那么您将可能会精力充沛地醒来,并且通常会乐于完成工作。根据您的心态,总会有一些行动或不采取行动。

这如何转变为设定目标的心态,是根据您对世界的看法设定,工作和实现这些目标的方式。行动以及这些行动的具体细节都由您对目标的看法所决定。

这就是为什么有些实现大目标的人在实现目标后会感到卡住的原因。有些人只专注于一个目标,却没有多元化或有其他追求的目标。

同样,有些人会因为在路线的某个地方,您如何看待自己,您的过程,您的目标或任何其他方面而感到不舒服,这对您来说并不理想。

如何制定目标设定心态?
如前所述,您的目标设定心态很可能有缺陷或不能很好地为您服务。它被用作心理障碍,您可以借口忽略它,尝试继续前进或感到瘫痪。您想完成它,但最终会感到沮丧,或者想出一些借口不这样做。

与大多数事情一样,这是可以解决的问题,其中一部分是可以进一步或以不同的方式发展自己的思维方式。为此,您可以执行的一系列操作很多,因此没有更好的方法。从下面的建议中选择一个或多个,然后查看它们可以为您做什么。

1.重新考虑你的目的
这可以分为两部分:目标本身和追求该目标的原因。

这两个特定方面决定了您的目标,并决定了您的总体态度。

您是否正在设定目标,因为它会让您感觉良好?还是因为想要或需要实现此目标而设定了这个目标?

一旦设定了对您来说很重要并且想要实现的目标,您就可以更好地分辨出这两个方面之间的区别。但是,感觉良好的目标和实际目标之间最显着的区别是完成目标的愿望。

这是第二个方面的出发点–您的理由,您为什么要开始。您会发现感觉良好的目标没有充分的理由。您可以延迟执行此操作,而无需考虑后果。这是您以后可以做的事情。

但是,如果您的理由足够深入,您将考虑目标和与之相关的任务对您的生活至关重要。这是您在一天结束或一天下来对自己感到满意之间的区别。无论如何,这都是您始终必须执行的操作。

最后,目标是您生活中的目标。他们不应该由外界力量支配。确保您拥有的目标是您真正想要实现的目标。

2.不要尝试,让它发生
甚至您脑海中的说话方式或讲话方式也可以决定您的行动。许多人会以自己的决心说,他们将“尝试”做某事。他们从不使用“我会”。之后发生的事情是可以预见的。三个月后,他们离目标还差得远。

在这种情况下,问题在于,人们首先对目标的承诺程度。与上一点一样,如果您缺乏承诺,也不会出于个人原因去做某事。您会说些什么,但并不表示任何意思。

我的建议是将思维方式转移到更专注于使事情发生的地方。如果您致力于某件事,请采取行动,并相信这样做会有所帮助。

3.在很多地方寻找进步
自然地,向目标迈进的步伐很大,人们希望看到自己不断前进。但是,始终检查进度也可能是不好的。

如果您的进度不如所希望的快,或者您对收到的结果的期望过高怎么办?

这些事情可能会使人们失去动力,或者感到浪费时间无所事事而放弃。在此期间,我建议您在其他方面寻求进步。

例如,当人们的目标是减肥时,他们常常会士气低落,并注意到尽管他们付出了很多努力,体重秤并没有太大变化或根本没有变化。当大多数人放弃或灰心时,考虑考虑生活中的其他方面。您是否发现某些动作更容易?你改变了生活方式吗?特定任务更容易执行吗?

关键是通过锻炼,您现在可能不会在减肥,但是您正在进一步发展肌肉并使它们变得比以前更好。

另一种看待这种情况的方法是提醒自己,与那些仍在考虑做某事而不是去做某事的人相比,您取得了更大的进步-即使看起来似乎并非如此。

4.自我升级
有时,您设定了雄心勃勃的目标-目前似乎无法实现的目标。没关系。设定较大目标的关键是要了解某些目标需要您提供一定水平的质量。

认识到要实现某些目标,也许您需要在某些领域提高技能或完全学习新技能。无论是哪种情况,请查看实现所需目标所需的各个方面。不要害怕做一些研究,看看别人在谈论什么。

5.告诉自己失败是可以的
目标设定心态的另一个关键方面是要理解失败是可以的。尝试一次即可达到目标的机会不大。您将失败或陷入困境。

关键是不要将这些时刻视为真正糟糕的时刻。他们肯定会遇到挫折,但这还不是尽头。此时,您所需要做的就是对现有结构进行一些更改-如何计划目标,设定目标并对其采取行动。

提醒自己,失败是您将事情做得比以前更好的机会。这是一个重新组合并为您提供更好的服务的机会,并且将来可以更轻松地实现您的目标。唯一真正的弊端是,一开始失败会对您造成沉重打击。

6.有健康的习惯
尽管您的目标绝对重要,但也有必要看看您正在养成的其他习惯。

例如,如果您的目标是经营成功的社交媒体业务或任何需要您站在屏幕前的事情,那么您很可能会将自己暴露在很多屏幕上。

人们容易沉迷于这些方面并养成导致他们无能为力或被其他事情分散注意力的习惯。此外,在屏幕上投入时间也可以转化为生活减少的其他方面。

使用此策略的想法是查看您的生活中有哪些健康习惯,以及它们在解决您生活的其他方面有多少。这不仅适用于健康饮食或运动。看一下您与伴侣,其他人和您自己在一起花费的时间。

7.相信自己
培养更强的目标设定心态的最后建议是相信自己。尽管俗气,但对自己的信念却有分量。这一切都回到您的思维定势。

如果您不相信自己,那么您就不会像对某事那样坚定。您甚至可能会将自己的失败视为失败的原因,因为再也无法尝试这种尝试了,因为由于您所谓的缺乏技能,这种尝试以可怕的结果结束了。

很容易以这种方式思考并导致消极情绪下降,但是从深层次看,您知道消极情绪是不正确的。您要做的就是找到一种方式,让自己更加相信自己并继续努力。

令人惊讶的是,纯粹的持久性和适应性可以为您实现目标。这一切都始于相信自己。

最后的想法
建立目标设定心态的方法是无止境的,但是每个人都有自己的力量。他们可以带来各种启示,并帮助您了解如何设定目标以及如何更好地为您服务。

仅从这些方法,就很容易看出思维方式如何改变您对目标的整体态度,因此请考虑尝试这些方法。它很可能将您带入新的高度和成就。

THE END

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